暑さに身体を慣らす

就労継続支援Ｂ型事業所　ビーアンドワークスの岩見です。

週明けの月曜日、今日は気温が上がり大阪は30℃を超える予報だったので、朝からクーラーを入れて作業に取り組んでいただきました。

まだまだ暑さに身体が慣れていないので、急に気温があがってくるこの時期は暑さに身体を慣らすことが大切と言われています。

急に暑くなると体温調整がうまくできず、体調を崩しやすくなることがあります。

身体を暑さに慣らすためには、軽い運動や散歩、湯船につかるなど、少し汗をかく習慣を取り入れることが効果的と言われています。

また、水分補給や十分な睡眠、バランスの良い食事も暑さ対策には欠かせません。

当事業所でも、室温管理やこまめな水分補給、休憩の声掛けを行いながら、皆さんが安心して過ごせるよう取り組んでいます。

これからさらに暑くなる季節ですので、無理をせず体調に気を付けながら過ごしていきたいと思います。

当事業所はタオルの袋入れ作業が主な作業になりますが、他にも色々なお仕事を経験することができます。

見学・体験は随時受付中です。お問合せお待ちしております♪

就労継続支援Ｂ型事業所　ビーアンドワークス　TEL：06-6443-5501